刮痧减肥需要警惕的误区

   中医刮痧减肥，利用刮痧器具，有步骤地对患chu皮肤及穴位进行刮动摩擦，以健脾利湿、化浊祛积、清泻胃火、通腑导滞、疏肝理qi、补益脾肾，从而有效地改善微循环，清洁体内环境，刮痧板厂家电话，促进新陈dai谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥瘦shen的效果。刮痧减肥需要注意以下几个方面：

①饭后1小时后才可以刮痧，且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如铜钱、塑料品等，同时也需要选择适宜的介质，面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质，身体刮痧时可选择具有活xue、散寒、通络性质的介质。

②做换fu术不足2个月者忌面部刮痧，洗眉过深造成肉芽生成者忌面部刮痧;面部刮痧力度应柔和，不以出痧为目的。

③刮痧过程中，应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口，夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位;避免在血管、神经丰富的区域刮痧，例如颈部腹面，或是缺乏皮下组织，肌肉与骨骼非常接近的部位，牛角刮痧板厂家，如锁骨、胫前骨等，因为一旦方法错误，用力不当，可能刮伤表浅神经或微血管。

④刮痧结束后，hao饮一杯温开水(hao为淡糖盐水或姜茶水)，并休息15-20分钟;身体刮痧的30分钟以内不能用凉水洗澡，3小时后可用温水洗澡，建议hao是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小时内不化彩妆，不热敷面，1小时内不用冷水洗脸。

⑤前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

瘦退精油刮痧法真的有效吗?

    市面上瘦退精油真的有用吗?要坚持多久才会达到理想的瘦退效果?很多mm都会问这个问题，下面小编就给大家介绍一下瘦退精油，刮痧板厂家定制，在回答“瘦退精油真的有用吗”这个问题之前，我们首先来了解瘦退精油的作用吧。>>>刮痧配合瘦退精油效果更佳瘦退精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排du，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉tan性。

     从上面可以看得出瘦退精油还是挺有效果的。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦退精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦退精油也是没有用的。瘦退精油的效果还需要看使用者的体质，瘦退精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。

首先在小腿上擦抹上纯天ran的瘦shen精you，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦tui精油的效果会不错。

1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按mo，不断变化按捏的肌肉，每条腿按mo3分钟。

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按mo，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按mo肌肉。每条腿坚持3分钟。

4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按mo膝盖，每条腿坚持2分钟。

推荐瘦tui精油刮痧法

1.选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

2.滴10滴左右在手心里。

3.两手用力搓，直到手心微微发热。

4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

6.各种揉捏，将肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

8.促进精油吸收，不要偷懒哦，想要美美的瘦tui，就是要不停的按mo。

9.开始刮痧喽!方法超级简单，就是由下往上刮。

温馨提示：现在很多瘦tui精油，层出不穷，大家尽量选择一款比较大的品牌，不要盲目听从导购员的说法，多看介绍。

刮痧板的正确使用

刮痧的工具是刮痧板，正确地使用刮痧板，刮痧板厂家，才能起到保健治bing的作用。刮痧板有厚面、薄面和棱角。治liao疾病时多用薄面刮拭皮肤，保健多用巨面刮拭皮肤，天节附近穴位和需要点按穴位时多用棱角刮拭。操作时要掌握好“三度一向”，促使出痧，缩短刺激时间，控制刺激强度，减少局部疼痛的感觉。

如何使用刮痧板 1、角度

是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激强烈，容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉：当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。

2、力度

是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治liao效果。所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。

3、速度

是指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制：

4、方向

是指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些。