刮痧疗法 治liao中暑

刮痧治liao中暑虽是流传已久的民间方法，但实际上它却蕴含着中医经络理论。中医认为五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧)，凡邪气上行则逆，下则顺。通过向下刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。

　　在进行刮痧之前，先用热水一碗，加入香油两匙，取光滑的羹匙、铜币或铜钱一个，蘸油水，从的背心开始，轻轻地向下顺刮(切忌倒刮)，并逐渐着力。如果是羹匙干了，可以再蘸再刮。直到局部皮肤泛红隆起，或显示紫黑色痧点，su醒并感觉轻快为止。

　　若病势急重，出现剧烈fu痛，上不得吐，下不得泻，可去中yao店买点痧疫回春丹0.2克，温开水吞服，以开窍逐秽。

大家一起学刮痧

刮痧是在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，主要功能是增体的自我康复能力。用具有刮痧油和刮痧板，刮痧油yao店有售，刮痧板常用的有水牛角和玉石两种。操作方法是用刮痧板在涂了刮痧油的皮肤上刮，因为体表和脏腑有一定的联系，能够达到治liao效果。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

刮痧减肥的具体方法

 选择膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油，先刮背部俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次，力量不宜太大，出痧为度。后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。 腹部减肥刮痧

 刮痧减肥的具体方法

 选择水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)，用水牛角刮痧板的每穴点按30次；涂抹上刮痧油，再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次，10次为一个疗程。

取穴方法

丰隆穴:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

  膻中穴:其定位法为：在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两ru头连线的中点。取穴：仰卧，男子于胸骨中线两ru头连线之交点处定取；女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。

 中脘穴: 取穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

 天枢穴:在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。即：在腹中部，距脐中左右2寸处。取穴技巧：仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处。     关元穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴

三阴交：在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨gao点）向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。（在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。

足三里穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

  刮痧是这几年比较看好的减肥方法，专业人士们也都认为刮痧是一种比较健康有效的减肥方法。

   那么，刮痧减肥会反弹吗？刮痧减肥会反弹吗理论上不会反弹！

   刮痧减肥的原理是通过刺激穴位和经络，调节内fen泌和脂肪代谢，从而达到减肥瘦shen效果的一种自然疗法，它是改善了身体的代谢水平，提高了基础代谢。而且，通过刮痧还可以控制食欲，通过对神经系统的调节，能够抑制胃酸分泌过度导致不乏力、不饥饿的情况就可以得到改善。刮痧后，胃的排空就减慢了，能够有效增加饱腹感，控制饮食。所以，从理论上来讲，这种减肥方式本身是不会反弹的。但是，如果你刮痧后不注意合理控制饮食，自然还是会反弹，只是这种反弹和刮痧减肥本身带来的是否有反弹fu作用无关了。减肥不能完全依靠刮痧刮痧的作用的确是非常显著的，但是，对于减肥来说，刮痧只能够起到一些帮助作用，瘦下来之后要需要靠自己的饮食习惯来调节才行，否则就容易让自己减肥的效果功亏一篑。

    因此，减肥不能够完全依靠刮痧。刮痧减肥后保持效果要靠合理控制饮食

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。刮痧减肥见xiao比较慢理论上来说，刮痧减肥效果显著，不会反弹，但是见xiao很慢，而且不同的体质见xiao时间也不同。正常情况，配合适当节食，至少要一个月，才能看到一点减肥效果。少数人则需要半年甚至更久才能瘦下来。所以，没有一定耐心的人，不建议你采取刮痧减肥法。