刮痧法操作方法 刮痧是用刮痧板或古钱币、匙勺、扣子等钝缘面物件蘸油，酒或一些外敷，不断刮动、磨擦身体一定部位或某一患chu，根据使部分皮肤泛红、而，加快部分血液循环系统而且清除机构反映做到治liaio病症的一种简、便、验、廉的方式 。 刮痧法是凭借工具立即效果于身体的治liao方式。因而，刮痧的操作方法针对治liao和疗xiao拥有立即且十分关键的功效。刮痧法的操作方法关键有下面一些层面： 一、刮痧治liao操作前方法： 1．刮痧工具的挑选 刮痧工具的选取是关键标准之一。大家医学上主要是选用水牛角做成的刮痧板，样子多数为长方型，边沿有环形凸起，边圆滑、光洁。水牛角自身就具备—定的清re解du等药yong作用。用水牛角刮痧板操作可提升治liao功效和疗xiao。 2．物质 物质一般用食油或多。自身就具备活xie祛han、化淤消积、疏络之效。若应用刮痧单方精油等做为物质来开展刮痧治liao，则更能使疗xiao充分运用。详细介绍可以看 二、刮痧时的操作方法： 1．刮痧板的使用方法 刮痧板应与身体肌肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先擦抹物质，再以施术部位为管理中心，并尽可能向颈静脉扩张其范畴。 2．刮痧时幅度与效率的方法 刮痧时的技巧操作，重点在于幅度与效率的了解和操纵。“重而不板，轻而不浮”是幅度的规定。重了，很有可能会产生部分肌肤溃破；轻了，则达不了实际效果。在刮拭操作时，要不断地了解的客观体会，并需注意观查部分肌肤的状况。“快而不滑，慢而不滞”是速率的规定。速率太快则不可以渗入；速率太慢则达不了实际效果。 刮痧法操作时的常见问题 1. 一定要先在施术部位擦抹一定量的物质后开展。那样不但能够降低与肌肤的磨擦，减少对肌肤的危害，并且更能够提性，增加治liao作用。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

减肥瘦tui刮痧方法

瘦tui九个穴位，每个穴位要刮痧40次左右，您有时间就多刮些次数，效果就越好。     第yi步，洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾搽一下你需要瘦的部位，这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收。

    第二步，按mo。主要用捏，揉，拍，捶，等手法，主要目的是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生作用。每个部位5-10滴（左边小腿是一个部位，左边大腿是一个部位，2只腿共4个部位）    

一、瘦tui按mo方法：

二、刮痧

先用瘦tui精油按mo10到20分钟，大腿用揉捏捶的方式按mohao，小腿用提拉的方式按mo。穴位对照图在下面，往下看哈~~~

1、刮痧方向：从大腿向足尖的方向刮，只有一个方向，不能像搓澡一样来回的刮。 2、刮穴位顺序：风市--血海--足三里--伏兔--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山 3、刮痧力度：适当用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，呵呵~~~ 4、刮痧板角度：与腿面成45度--60度 5、刮痧时间：每天一共刮二十来分钟 6、细节注意：

1）一个一个穴位的刮，一个穴位刮完40下左右（刮的次数越多效果越好），再换下一个穴位，穴位两条腿都是对称的（两条腿对应的穴位刮的次数要相同哦~~）。 2）刮之定要涂沫精油哦~~

3）刮痧时不要着凉，刮完后hao不要碰冷水，不要洗澡，hao是刮痧之后就睡觉。 4）每天一次就可以了。

5）如果出现红紫点，那是刮出痧来了，说明身体有小小点毛病，刮出痧来正好排du，一举两得，过几天就OK了

7、穴位找不准也没关系，可以大面积的刮，刮到了一样的效果 瘦tui刮痧穴位对照图：

注意事项：

1、如果出痧，在痧退前不要再刮，等痧完全褪去后可以继续刮。在此期间每天可以用手按捏手臂。

2、刮完后的皮肤在一小时内不要碰水，一般建议后刮，如果觉得油的话可以用热毛巾擦去浮油。

3、刮痧时注意不要在空调房或用电扇直接对着刮痧皮肤吹，以防着凉。

刮痧人群必须要了解的常识

    刮痧减肥是中医减肥中常见也是shou欢迎的减肥方法。但是，关于刮痧减肥大家又了解多少呢?这里，小编整理了八大刮痧减肥注意事项，请大家在使用刮痧减肥前务必知晓。

第yi点：要分别对待减体重和减zhi肪

首先我们要认识到，减肥跟减重这两个概念，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减zhi肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治liao时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

第二点：每个人的减肥速度是不同的

刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧痧治liao的接受能力而定。比如说你的体重超过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

第三点：刮痧减肥也会有平台期

很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，其实不然，刮痧减肥也会出现平台期。刮痧减肥分为几个步骤，时间跨度较长。在-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进人一个稳定的平毫亨朝，到4-5个程疗程体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回采，所以刮痧减肥liao效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治liao的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，平台期对于治liao也是非常重要的。

第四点：刮痧不是痧出得越多越好

刮痧不是痧出得越多越好，因为刮痧治liao肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位。加快皮下组织运行，ji活皮下消zhi细胞代谢，从而起到作用。

第五点：刮痧减肥很划算

刮痧减肥费用不太贵，是一种比较划算的减肥方法。

第六点：中医减肥不会影响健康

一般的过度节食减肥，减肥速度往往很快，但对身体的损害是很大的。然而刮痧减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。