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第三，是否快到月经期了，月经前5天左右，体重会不下或者长重都是正常现象，过了月经就可以恢复正常，亲保持饮食清淡。经期及经期前不掉称或者掉称不明显(机体自我保护机制)。月经结束后，是罪佳的减非期，体重会减的非常明显。

第四：是否是平台期 。减10次以后，经络有些疲惫了，出现了不减重，机体都有自我保护机制，如果有这种情况，请休息2--3天，休息期间还是按照减非食谱，切忌大吃大喝，每天保证饮水量，并清肠，3天后再继续做减非疗程即可。到平台期脂肪平衡不掉称(皮肤正常收紧，减尺寸)。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

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第九：紊乱比如说有肌liu，囊zhong，绝经等各种妇科bing，甲状腺激su不正常，肝bing，胆囊疾病，或者长年吃药者都会不减重，或者是减重非常缓慢。

第十：午餐长期不吃肉类也不容易减重。不吃不喝不掉称(代谢变慢，脂肪不消耗)。

第十一：饿时吃东西，不饿不吃的不掉称(饿时吃吸收特别好，不饿时不吃使机体处于麻bi状态不主动消耗脂肪)。所以一定要在规定时间内按时吃饭。

朋友们如果都做好了上面的那些问题的话，就会很快瘦下来的哦

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