经络是中医学里面的一个独有定义，仅有经络通畅，人才能日常生活的更为身心健康，假如经络不通畅得话，便会造成 许多身心健康层面的难题，乃至会造成 人体越来越愈来愈。经络减肥近几年来很时兴，很多人都想要知道经络按魔减肥合理吗?下边我们一起来了解一下吧。经络按魔减肥合理吗1、介绍经络减肥是我国中学的一种化合物，这一减肥方法主要是根据激发经络来促使身体不必要的人体脂肪全自动的开展点燃，进而很轻轻松松的就可以做到减肥的目地。经络减肥的da益处便是不用痛楚的锻炼身体和节食减肥，可是一日三餐或是不会太难吃的过多，经络减肥必须一个全过程，大约三个月上下就可以看到显著的实际效果。2、特性经络按mo减肥da的特性便是身心健康，因为它是根据对经络开展刺激性来做到减肥的目地的，因此它不但能够除去不必要的人体脂肪机构，还可以防止人体脂肪gan和高等病症，这一减肥也不用节食减肥和健身运动，能够使很轻轻松松的就瘦下来，经络减肥能够对的身体素质开展调整，一般变瘦之后是非常少会发生反跳的状况的。上文便是对经络按mo减肥合理吗这个问题的介绍。从前文的详细介绍中大家就可以看出去，经络减肥确实是拥有很显著的实际效果的，值得一提的是，经络减肥一点儿痛楚都没有。可是这一减肥方法并并不是合适全部的人，例如这些身患骨节病症的人就不宜根据这一方法来减肥。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

养生导读：减肥永远是女性热点话题，夏天，是女性展示身材的时候，但对于肥胖的女性来说就相当尴尬了，每天嚷嚷都着要减肥，运动怕出汗，节食又怕影响身体健康，今天，小编推荐大家一种简单轻松的减肥的方法——经络按魔减肥法。

经络按魔减肥法 每天10分钟局部减肥效果好

瘦小腹

腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按魔内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。

推腹位置：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹处，然后再自左至右横着推。

推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。

瘦手臂

手臂的后缘，是心经和小chang经的循行线。这个位置堆积赘肉，大多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘，促进经气循环，消除“蝴蝶袖”。

捏按位置：自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。

捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右，每天捏3~5次。

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久坐

大腿

警惕它潜伏的危害

在医学领域，啤酒肚也叫“腹型肥胖”，世界研究协会兼鱼美人减肥研究院董事长梁龙亮说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷er蒙和减慢了的新陈代谢而引起肥胖。梁龙亮告诫中年男士：保持健康的生活方式很重要，切莫过度过多饮酒。

少量饮酒有益身体健康，长时间过量饮酒会降低脏肝对脂肪的处理能力，导致脂肪积于体内，形成内脏脂肪，还会引发脂肪gan、高xue脂、高血ya等代谢综合症甚至导致猝死。

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中医经络轻松减去啤酒肚

在都市生活中，人们一提到“啤酒肚”，就自诩为大肚男是钱与权的象征。当身体出现一些病变后，才去主动了解啤酒肚的危害。提醒，平时应当加强锻炼，合理调节饮食，早预防早好，以免增加肥胖带来的并fa症。有需要可在锻炼和控制饮食的基础上选择去减肥机构进行减肥。

提醒说，啤酒肚的形成根据个人体质不同有很多原因，这就需要在给啤酒肚患者减肥前辨证分型，中年男士不妨尝试中医经络减肥减去将军肚，此法是通过对穴位的刺激、疏通经络的方式来调节新陈代谢从而达到减肥目的。

与其他减肥方法不同，中医经络减肥见xiao快、标本兼治，不仅能够减去腹部的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，减肥期间特别是对于长期饮酒造成的脂肪gan、高血ya、、脏腑功能失调等起到辅助的改善作用。

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通过食疗配合，供给男士每日所需的营养餐，避免挨饿的发生，且不易反弹。特意强调的是，因为此减肥方法是对人体经络的疏通来使身体达到一个健康与平衡的状态，自然对啤酒肚男性有着明显的减肥效果及保健作用。