减肥瘦身与经脉有一些，是“浮肿”中医学告知大家，入暑之后，女士的li降低，身体新陈代谢和循环会发生不一样水平的阻碍，此刻浮肿就越来越尤其显著了。浮肿的弊端许多，不但令人看上去松垮有感，并且通常神情怠倦，更立即危害。如果不立即清除，通常会愈来愈深，产生循环。我表述：水肿体质减肥瘦身关键的是减掉身体不必要的水份和沉积的废料。假如这种物品不可以立即排出来，那麼就会愈来愈多，产生循环。消除水肿，hao的方式便是经络疏通，将不必要的水份和沉积的废料，伴随着经脉系统软件排出来身体之外。如今绝大多数的人后天性长胖，一是生活方式难题，不喜欢运动，饮食搭配混乱;二是工作中长坐，经脉不循环，新陈代谢有什么问题。如果是二者在一起，就会毒su沉积，湿凉气中，合适脂肪存活。有一句话说：“肥人比较多寒湿”。含意便是胖的人绝大多数全是湿寒体质。尤其是腹部上脂肪多、泳圈越来越大的人，更不可以忽视她们身体素质的寒凉。你假如去摸这类胖人，她们的肌肤一般全是冰凉凉。我提示：不规律性的日常生活在不断耗费身体的原气，元气血虚则寒，寒生湿，湿生痰，因此 在我们经络疏通，清除毒su与寒湿的另外，也是为了更好地不给脂肪出示一个舒服的窝。身体的循环，你务必了解如同以往沒有电冰箱的情况下，夏季卖冰棍儿的人，都是会用一条被子包起来冰棍儿，被子是避免 排热的。胖人的身上的脂肪起的也是这一功效，因此 也就会有“胖人多阳虚，而瘦子多阴虚”的基础理论，通常是越胖越虚，越虚越胖，产生循环。身体了解缺乏气血，本能反应地增加脂肪许多胖人看起来健壮，实则阴虚内热。尤其是腹部上脂肪多、泳圈越来越大的人，更不可以忽视她们身体素质的寒凉。便是由于她们的身体自身了解缺乏气血，本能反应地增加脂肪，以具有隔热保温的功效，可是当脂肪多了，身体的不干净的东西和速率也会增加。 

企业视频展播，请点击播放

视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

1.转目

双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去外翳，兼能矫正近视、。

2.搓足心

每天晚上洗脚后、之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。这是因为，搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体li的功能。

简言之，就是每天促成头、目、齿;肺、腰;脚、足这些器管的活动，对身体经络的疏通很有帮助。

,

3.踮脚尖

在平时的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢和皮肤色素沉着。具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重复多次。

4.深呼吸

深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。

5.叩齿

每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。

,

6.转目

双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去外翳，兼能矫正近视、。

7.搓足心

每天晚上洗脚后、之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。这是因为，搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体li的功能。

简言之，就是每天促成头、目、齿;肺、腰;脚、足这些器管的活动，对身体经络的疏通很有帮助。

女人莫懒梳头 需知4点好处

俗话说梳一梳头更健康，这是有道理。那经常梳头的好处，除了舒筋活xue，清洁头发外，还有哪些呢?其实，梳头是头部养生的一种方式，经常梳头发还能保健提神，滋润秀发等功效。所以，有时间的话MM们可要多梳头了哦。

1、舒经活xue

中医学认为：头是“诸阳”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个xie位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活xue化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

,

2、滋润秀发

古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和shen经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止tuo发。

3、保健提神

多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头tong，预防感mao;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血ya，预防脑溢xue等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

4、清洁头发

当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。