大家想减肥tui，务必把安全通道开启！ 然后说，大伙儿了解大家的腿是遍布着每个经脉和穴道的吧， 两侧：肝胆经 里侧：脾经 外侧：肠胃经 后面：膀胱经 你刷腿便会发觉淤阻的地区，还可以很显著的对你说身体的情况 假如你真的是准备要对自身狠一点，要把大小腿减下来，一定要买我照相的摩羯刷 刮痧板 食用橄榄油这类的。 为何要用摩羯刷呢？由于自身为自己按mo，不好使力，你按mo按mo就手臂手腕疼酸去世了。那一个摩羯刷会使你省劲，并且压力太大，下边是尖口的啊，一样的幅度下来，那面的头是细细，总面积小，能量大，效果非常的好。并且摩羯刷上面有几十个（没数过，大约猜的）点接触，那样比大家的手掌心幅度更强了。自然你假如想拿手，也是能够的，可是我能很毫无疑问的说，你的实际效果会慢，拉的時间会生长。 为何要用刮痧板呢？刮痧板关键是由于精巧，好把握，等着你的经络连通一些后，等着你自身多按mo几日，渐渐地了解自身身体这些地区阻塞，你也就基本上能够触到是这些地区情况严重，就用刮痧板关键突袭。小编注重摩羯刷是主要，刮痧板是对于淤阻的部分突袭！ 先说用摩羯刷一下的方式 。 每日用摩羯刷大腿或是小腿，大腿和小腿各二十分钟。由于2条腿，两个位置，一起都出来要80分鐘，大伙儿很有可能接纳不上，或是没有耐心。能够依据你的瘦身计划来自身制订。 你假如仅仅要小腿，那麼2只小腿每日各刷二十分钟，假如仅仅大腿，那麼每只大腿每日各刷二十分钟。假如你都提前准备要降低，可是你又做不来每日刷80分鐘，那麼你先弄个关键，选一个先瘦了，有一定的考试成绩了，再弄此外一个，由于这一也是必须坚持不懈的，少天你需要很贴心的坚持不懈刷用劲刷，以后你能每过1天刷1次。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

四：拍打后洗浴

拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

五：皮fu病拍打方法

皮肤外伤或皮fu病有明显红zhong，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治liao。

六：糖尿bing、肢浮肿者刮拭方法

糖尿bing患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循

环。

拍打的与慎拍症：

1.严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血bing、zi癜等禁。

2.期腹部禁。

3.严重糖尿bing、皮肤外伤或皮肤有明显、红zhong、渗液溃烂者禁。

4.新发生的骨zhe处、新局部禁。

5.乳tou、肚脐、原因不明的肿块及肿liu部位禁。

6.妇女月经期。

中医私藏之拍打经络养生，仅止排du瘦shen，让你怎么吃都胖不起来！

《扁鹊心书》中言“保命之法，灼艾第yi”，石家庄艾灸减肥作为养生保健的首xuan方法，越来越受到当下人的喜欢和使用，只是不同体质的人艾灸后的反应有所不同，身体感觉舒服固然好，若有暂时的不适，也别担心，这也可能是艾灸起效的表现。 艾灸时身体出现的表现分为两类，第yi类：身体感觉舒服；第二类：身体感觉暂时不舒服，也就是平时说的排病反应。

第yi类：体质虚寒，身体感觉温暖舒服

对于体质虚寒的人来说，艾灸足三里时会感觉到热感沿着足阳明胃经向上传至腹内，然后感觉腹内温暖，有时可听到腹内有咕噜咕噜的响声，这是肠内阳气充足后的气过水声，代表着阳气充足运化水液；在艾灸腰部命门穴时，会感觉到肚脐以及整个腹部都有暖暖的感觉；以及在艾灸后背脾俞穴时会感到左腹有一股暖流经过等。在这些情况下人体都是感觉舒服的，精神会变好且感觉身体轻快。

第二类：身体感觉暂时不舒服（排病反应）

石家庄中医院艾灸减肥过程中，也会出现类似的反应，称之为机体的“排病反应”，代表的是机体阳气恢复驱xie外出的过程。常见的有以下几种表现：

1. 体内实寒：身体感觉更加寒冷

建议：坚持艾灸

这种情况常见于体内有实寒的，“冰冻三尺非一日之寒”，体内的实寒也不是一天形成的，艾灸时体内阳气渐长，在阳气温化实寒时,寒邪由实转虚会使人有寒气从体内向外发的感觉，这实质上是体内的排寒反应，此时应坚持艾灸，寒邪完全由实转虚后就会消失。

2. 经络不通：感觉身体有气四处窜动

建议：此处有病变需治liao

人体内的气血有其自身的运行规律，艾灸的作用是增加经脉中的阳气，阳气充足则能促进气血的运行，当气血运行到某处经络不通的地方时就会出现某处疼痛、麻木、或有气窜动的感觉，这其实是艾灸的阳气帮助我们找到了体内不通的经络，提示我们这个地方有病变需要治liao。

3. 体内寒盛：身体出现类似过敏的红点、皮肤发痒

建议： 寒气郁于体表，继续艾灸

多见于体内寒盛的，艾灸时体内阳气得到补充但还不是很充足，体内的寒气只能被驱逐到体表而不能完全被驱逐于体外，寒气郁于体表不得外出则会使皮肤发痒或出现红点。此时若停止艾灸则寒邪会郁在体表甚或进一步入内而为病。

艾灸虽好，但切不能醉酒、饱饭、剧烈运动、体表有伤口未愈合的时候进行，以上情况艾灸若出现不适，就不是艾灸奏效的表现了。