经络刷你很有可能还真不知道，但在在某宝平台早已归属于爆品商品了，大伙儿竞相选购，无缘无故就销售量过万店的数不胜数，为何经络刷会那么火呢？掌握和应用经络刷的人，一般全是以前在健康养生SPA体验过的人。她们历经具体体验，觉得实际效果非常好。但因为日常時间很忙，因此她们一般都是会积极买一个，让自身足不出门也可以体验经络刷的实际效果。经络刷可以使你舒筋、活xue化yu、消zhong消结、拔罐排du、纤体瘦shen、这些。除开纤体瘦shen，别的的都并不是那麼非常容易看获得的。因而，绝大多数女性关键或是要想根据经络刷来完成减肥瘦shen的目地。那麼，用经络刷减肥瘦身究竟有什么用？有关经络刷的原理，早已在以篇《揭密经络刷的功能和操作方法》讲过，经络刷的主要是运用经脉的原理，迅速输通人体各部位的淋巴血管及经脉，进而可以具有养生美容的实际效果。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

中医私藏之拍打经络养生，仅止排du瘦shen，让你怎么吃都胖不起来！

《扁鹊心书》中言“保命之法，灼艾第yi”，石家庄艾灸减肥作为养生保健的首xuan方法，越来越受到当下人的喜欢和使用，只是不同体质的人艾灸后的反应有所不同，身体感觉舒服固然好，若有暂时的不适，也别担心，这也可能是艾灸起效的表现。 艾灸时身体出现的表现分为两类，第yi类：身体感觉舒服；第二类：身体感觉暂时不舒服，也就是平时说的排病反应。

第yi类：体质虚寒，身体感觉温暖舒服

对于体质虚寒的人来说，艾灸足三里时会感觉到热感沿着足阳明胃经向上传至腹内，然后感觉腹内温暖，有时可听到腹内有咕噜咕噜的响声，这是肠内阳气充足后的气过水声，代表着阳气充足运化水液；在艾灸腰部命门穴时，会感觉到肚脐以及整个腹部都有暖暖的感觉；以及在艾灸后背脾俞穴时会感到左腹有一股暖流经过等。在这些情况下人体都是感觉舒服的，精神会变好且感觉身体轻快。

第二类：身体感觉暂时不舒服（排病反应）

石家庄中医院艾灸减肥过程中，也会出现类似的反应，称之为机体的“排病反应”，代表的是机体阳气恢复驱xie外出的过程。常见的有以下几种表现：

1. 体内实寒：身体感觉更加寒冷

建议：坚持艾灸

这种情况常见于体内有实寒的，“冰冻三尺非一日之寒”，体内的实寒也不是一天形成的，艾灸时体内阳气渐长，在阳气温化实寒时,寒邪由实转虚会使人有寒气从体内向外发的感觉，这实质上是体内的排寒反应，此时应坚持艾灸，寒邪完全由实转虚后就会消失。

2. 经络不通：感觉身体有气四处窜动

建议：此处有病变需治liao

人体内的气血有其自身的运行规律，艾灸的作用是增加经脉中的阳气，阳气充足则能促进气血的运行，当气血运行到某处经络不通的地方时就会出现某处疼痛、麻木、或有气窜动的感觉，这其实是艾灸的阳气帮助我们找到了体内不通的经络，提示我们这个地方有病变需要治liao。

3. 体内寒盛：身体出现类似过敏的红点、皮肤发痒

建议： 寒气郁于体表，继续艾灸

多见于体内寒盛的，艾灸时体内阳气得到补充但还不是很充足，体内的寒气只能被驱逐到体表而不能完全被驱逐于体外，寒气郁于体表不得外出则会使皮肤发痒或出现红点。此时若停止艾灸则寒邪会郁在体表甚或进一步入内而为病。

艾灸虽好，但切不能醉酒、饱饭、剧烈运动、体表有伤口未愈合的时候进行，以上情况艾灸若出现不适，就不是艾灸奏效的表现了。

    每天睡觉前温水洗脚，然后平躺在床上闭目，全身放松，意念集中在双脚上，十个脚趾用力向脚心抓紧，然后向脚背抬起。注意抓、抬需到尽力，做到双腿酸软抓不动为止。休息后再抓，直到酸软无力。此时浑身尽汗，一周之后全身经络通畅，身体自然会越来越健康。此功需循序渐进，切记不可操之过急。

    老年人常练此功，可以腿脚利落，身体健康。年轻人练此功，可以打好基础通经络，使得精神饱满，清除体内杂气。