腹部刮痧减肥有fu作用吗？

   有不少的年轻女性网友反应自身并不胖，但是就是腹部赘肉比较令人烦恼，其实腹部是人体大部分经络循经的部位，由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，腹部的赘肉也就很容易减下来了。首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。

先从肋骨的下缘用力往下刮，刮痧板什么材质的好，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，历下区刮痧板，因为是隔着衣服刮痧的。

注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，牛角刮痧板，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。

如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。

刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治liao使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈dai谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。

比肉毒su更安全瘦lian——面部刮痧|

现在越来越多女生开始依赖与化妆，以为化妆后，就可以掩盖因不规律生活而造成的疲惫。

   但再精致的化妆术也没有办法，真正让你“气色”变得好。

   要不你给重病的人化妆看看？

   面部的浮肿、皮fu的暗淡、色素的沉着（黑眼圈、眼袋、斑点、肤色不均）、肌肉的下垂，即便你用再厚的粉也无法真正遮盖住的。

   而厚重的粉反而会让你变成“僵尸脸”。

   所以我更希望化妆能为大家锦上添花，而不是当出现瑕疵后的一种补救。

   虽然我们并不能抵抗地心引力、与岁月的侵袭，但我们可以让衰老来的再慢些、让青春更持久些。

   大家也都希望如此，所以砸重金在护肤品上，但面对玲琅满目的商品、个个成份都那么稀有高ji，你真觉得有用吗？它们真的改善了肤质？真正帮助你去掉了眼袋？淡化了斑痕？抚平了皱纹吗？

   当然我不能说它们没有用，但绝dui没有它们广告中那么有效。而且往往女生根本就不了解自己，常常用错产品，那就更糟了。

   但有一种护肤方法，绝dui有效，而且安全，价格也实惠。

   那就是——面部刮痧。

   刮痧，中国人不应该陌生，很多人都知道是中医的一种疗法。

   而面部刮痧更多是作为美容手段，一定不能刮出那种紫紫红红的痕迹，它更多的是作用在肌肉、并按mo穴位。使面部血液循环变好、经络通畅。

   气血运行的好，面部就不再浮肿，从而瘦liajn、使脸部轮廓更加紧致饱满。

   肌肉也有足够的营养，可以改善衰老带来的下垂。

   而黑眼圈、眼袋、肤色不均匀等也都能淡化，刮痧板批发，起到美白作用。

   很多美容机构也有面部刮痧的服务。

  但我个人觉得，完全可以自己按mo、每天一次，重在坚持。

   日本不老仙妻，水谷雅子，每天第yi件事就是做面部刮痧。