原来面部减肥也能利用刮痧

     面部刮痧是近很流行的美容方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时还有瘦lian的效果。下面就一起来学习一下自己在家也能操作的面部刮痧瘦lian法吧。

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原来面部减肥也能利用刮痧

首先准备一块面部刮痧板，这个hao是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按mo膏代替吧!效果肯定要差一些。

步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次

1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;

2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，刮痧板多少钱，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!轻!

下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳;

4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎;

6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

是不是觉得这个办法很麻烦啊?那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便

前额由内向外

眼周围由内向外

面颊有里向外

口周围由里向外

鼻子由上向下

下颌用刮板的右下向上

注意事项：

(1)面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎pan膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。

(2)面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。

只要坚持，西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，不放试一试哦!

减肥瘦tui刮痧方法

瘦tui九个穴位，每个穴位要刮痧40次左右，您有时间就多刮些次数，效果就越好。     第yi步，洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾搽一下你需要瘦的部位，这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收。

    第二步，按mo。主要用捏，揉，拍，日照刮痧板，捶，等手法，主要目的是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生作用。每个部位5-10滴（左边小腿是一个部位，左边大腿是一个部位，2只腿共4个部位）    

一、瘦tui按mo方法：

二、刮痧

先用瘦tui精油按mo10到20分钟，大腿用揉捏捶的方式按mohao，小腿用提拉的方式按mo。穴位对照图在下面，往下看哈~~~

1、刮痧方向：从大腿向足尖的方向刮，只有一个方向，不能像搓澡一样来回的刮。 2、刮穴位顺序：风市--血海--足三里--伏兔--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山 3、刮痧力度：适当用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，呵呵~~~ 4、刮痧板角度：与腿面成45度--60度 5、刮痧时间：每天一共刮二十来分钟 6、细节注意：

1）一个一个穴位的刮，一个穴位刮完40下左右（刮的次数越多效果越好），再换下一个穴位，穴位两条腿都是对称的（两条腿对应的穴位刮的次数要相同哦~~）。 2）刮之前一定要涂沫精油哦~~

3）刮痧时不要着凉，刮完后hao不要碰冷水，不要洗澡，刮痧板什么材质的好，hao是洗完澡刮痧之后就睡觉。 4）每天一次就可以了。

5）如果出现红紫点，那是刮出痧来了，刮痧板批发，说明身体有小小点毛病，刮出痧来正好排du，一举两得，过几天就OK了

7、穴位找不准也没关系，可以大面积的刮，刮到了一样的效果 瘦tui刮痧穴位对照图：

注意事项：

1、如果出痧，在痧退前不要再刮，等痧完全褪去后可以继续刮。在此期间每天可以用手按捏手臂。

2、刮完后的皮肤在一小时内不要碰水，一般建议洗完澡后刮，如果觉得油的话可以用热毛巾擦去浮油。

3、刮痧时注意不要在空调房或用电扇直接对着刮痧皮肤吹，以防着凉。