饮食八大原则忌食  

  高盐  、 高糖  、 高脂肪  、 高淀粉 、  肥 、  甘   、原味 、  酒饮料

  1. 高盐易引起心脑血管疾病使皮肤暗淡无光泽骨质疏松使毛孔粗大增重。 

 2. 甜品（糖分为碳水化合物和多余脂肪储存在体内易发胖）。  

 3. 油炸食品（油在反复加热过程重产生ai变物质对身体有害还刺激皮肤长痘无光泽易发胖 

 4. 酒饮料含碳酸（氧和氢催化剂合成促进脂肪合成，配合饭菜起到催化剂作用）

警惕它潜伏的危害

在医学领域，磁疗经络刷滚珠刷，啤酒肚也叫“腹型肥胖”，世界肥胖症研究协会兼鱼美人减肥研究院董事长梁龙亮说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷er蒙和减慢了的新陈代谢而引起肥胖。梁龙亮告诫中年男士：保持健康的生活方式很重要，切莫过度过多饮酒。

少量饮酒有益身体健康，长时间过量饮酒会降低脏肝对脂肪的处理能力，导致脂肪积于体内，形成内脏脂肪，还会引发脂肪gan、高xue脂、高血ya等代谢综合症甚至导致猝死。

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中医经络轻松减去啤酒肚

在都市生活中，人们一提到“啤酒肚”，就自诩为大肚男是钱与权的象征。当身体出现一些病变后，才去主动了解啤酒肚的危害。专家提醒，平时应当加强锻炼，合理调节饮食，早预防早好， 经络刷什么材质的好，以免增加肥胖带来的并fa症。有需要可在锻炼和控制饮食的基础上选择去专业的减肥机构进行减肥。

专家提醒说，啤酒肚的形成根据个人体质不同有很多原因，经络刷什么牌子的好，这就需要在给啤酒肚患者减肥前辨证分型，中年男士不妨尝试中医经络减肥减去将军肚，此法是通过对穴位的刺激、疏通经络的方式来调节新陈代谢从而达到减肥目的。

与其他减肥方法不同，中医经络减肥见xiao快、标本兼治，不仅能够减去腹部的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，减肥期间特别是对于长期饮酒造成的脂肪gan、高血ya、高血脂、脏腑功能失调等起到辅助的改善作用。

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通过食疗配合，供给男士每日所需的营养餐，避免挨饿的发生，且不易反弹。特意强调的是，因为此减肥方法是对人体经络的疏通来使身体达到一个健康与平衡的状态，自然对啤酒肚男性有着明显的减肥效果及保健作用。