【导读】养生对人们来说很重要，比如中医的拿按魔，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅，但是有4个小方法可以保持经络通畅，想知道4个小方法保持经络通畅的秘密吗？那么就跟着小编一起来了解4个小方法保持经络通畅吧。

4个小方法保持经络通畅

第yi、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行qi活xue作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成yao进行调节。

第二、经常运动。因为“动形以达郁”，经络刷什么牌子的好，“动则不衰”，“流水不腐，磁疗经络刷滚珠刷，户枢不蠹”.只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

4个小方法保持经络通畅

第三、保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

第四、通过刮痧、按魔、拔罐等来解决。刮痧、按魔、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。

中医认为心情不好易导致气机郁结，终的结果是导致经络不通。所以人们还要有保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。

经络是中医里边的一个特有概念，只有经络畅通，人才能生活的更加健康，如果经络不畅通的话，减肥养生专用经络刷，就会导致很多健康方面的问题，甚至会导致身体变得越来越肥胖。经络减肥近些年来很流行，很多人都想知道经络按魔减肥有效吗?下面我们一起来了解一下吧。

　　 经络按魔减肥有效吗

　　 1、简介

　　 经络减肥是中国传统医学的一种衍生物，这一减肥方式主要是通过调动经络来使得体内多余的脂肪自动的进行燃烧，从而很轻松的就可以达到减肥的目的。经络减肥的da好处就是不需要痛苦的做运动和节食，但是一日三餐还是不难吃的太多，经络减肥需要一个过程，大概三个月左右就可以看见明显的效果。

　　 2、特点

　　 经络按mo减肥da的特点就是健康，因为它是通过对经络进行刺激来达到减肥的目的的，所以它不仅可以去除多余的皮下脂肪组织，还能够预防脂肪gan和高血脂等疾病，这一减肥也不需要节食和运动，可以使肥胖患者很轻松的就变瘦，经络减肥可以对肥胖患者的体质进行调节，一般瘦下来以后是很少会出现反弹的情况的。

　　 上文就是对经络按mo减肥有效吗这个问题的简介。从上文的介绍中我们就可以看出来，崇明经络刷，经络减肥的确是有着很明显的效果的，不仅如此，经络减肥一点儿痛苦也没有。但是这一减肥方式并不是适合所有的人，比如说那些患有关节疾病的人就不适合通过这一方式来减肥。