拔罐减肥食谱   

早餐

 必须在上午九点之前吃完。

 一：可食食品(下面三种食品可以混吃)

 1.蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。   2.豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。

 3.面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的)，开水冲泡。   二：禁食食品

 煎蛋、糖水蛋、甜豆浆。   

中餐

 一、可食食品

 1.肉类：兔肉、酱牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不能吃)。

 2.海鲜类：鱼、虾、海鲜。

 3.蔬菜类：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、莴苣、茭白、香菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜。   二：禁食食品   1.肉类：狗羊肉等。

 2.蔬菜类：马铃薯、山药、粉丝、毛芋、荸荠、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹笋、南瓜、玉米、豌豆、海带、汤。   3.主食类：米饭、包子、面条、馒头。 三：注意事项

 中餐可从中餐可食食品中挑选一样吃饱。选择吃肉类或者是吃蔬菜类，都必须是吃单一食品。别吃撑，切记!不能吃的海鲜：鱿鱼、墨鱼。   

晚餐

 一：晚餐必须在傍晚七点前吃完。

 二：也可以根据自己的时间安排，拔罐喷剂代加工，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。

拔罐疗法的操作规范（以火罐为例） 

一、拔罐疗法的概念

拔罐法是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或体表的一定部位，以产生良性刺激，达到调节机体功能。防治疾病目的的外治方法。

二、拔罐疗法的适应范围

拔罐法具有通经活络，拔罐喷剂哪家好，吸拔经络中的风寒湿气外出，还具有引出排脓等作用，适用于各种急慢性软组织损伤、风shi痛、感mao、咳嗽、腰背痛、大姨妈痛、胃痛、疡初期未溃时，以及局部皮肤麻木或机能减退的等病症。

三、拔罐疗法的吸拔方法

闪火法：用止血钳夹住95%酒精棉球，在罐内闪火排去空气，迅速将罐罩在应拔部位。

拔罐真的可以减肥吗?

拔雄是我国民间流传很久的一 种独特的治并方法，古称“角法”。这 是一种以杯罐为工具，借热气排出 其中的空气产生负压，使其吸着于 皮肤，造成淤血现象的一种疗法。拔 罐减肥有它一定的道理，主要是:    

 第yi，通过拔罐能有效调节脂 质的代谢过程。肥胖症患者过氧化 脂质高于正常值，拔罐打通人体减 肥要穴后，可以使人体中过氧化脂 质含蚤下降，威阳御养拔罐喷剂，加速脂肪的新陈代谢，镇江拔罐喷剂， 从而达到减肥目的。

   第二，纠正患者的异常食欲，通 过对神经系统的调节，可以抑制胃 酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的 目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃 不空了，自然就有饱的感觉，可以不 太想吃东西了。

   第三.在于有效调节内分mi紊 乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生 率极高，为什么生了小孩的妇女会 发胖，不单是营养过剩，还有生小孩 后打破了她的内分泌平衡，引起发 胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱 同样引起发胖。在采用拔罐减肥时 调节“下丘脑垂体肾上xian皮质”和 “交感肾上xain皮质”两个系统使内分 泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新 陈代谢，因此达到减肥的目的