拔罐减肥食谱   

早餐

 必须在上午九点之前吃完。

 一：可食食品(下面三种食品可以混吃)

 1.蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。   2.豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。

 3.面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的)，开水冲泡。   二：禁食食品

 煎蛋、糖水蛋、甜豆浆。   

中餐

 一、可食食品

 1.肉类：兔肉、酱牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不能吃)。

 2.海鲜类：鱼、虾、海鲜。

 3.蔬菜类：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、莴苣、茭白、香菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜。   二：禁食食品   1.肉类：狗羊肉等。

 2.蔬菜类：马铃薯、山药、粉丝、毛芋、荸荠、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹笋、南瓜、玉米、豌豆、海带、汤。   3.主食类：米饭、包子、面条、馒头。 三：注意事项

 中餐可从中餐可食食品中挑选一样吃饱。选择吃肉类或者是吃蔬菜类，都必须是吃单一食品。别吃撑，切记!不能吃的海鲜：鱿鱼、墨鱼。   

晚餐

 一：晚餐必须在傍晚七点前吃完。

 二：也可以根据自己的时间安排，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。

目前常用的拔火罐工具类较多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。

1.竹罐

（1）材料与制作竹罐是采用直径3～5厘米坚固无损的竹子，制成6～8厘米或8～10厘米长的竹管，一端留节作底，另一端作罐口，用刀刮去青皮及内膜，制成形如腰鼓的圆筒，用砂纸磨光，使罐口光滑平整即可。

（2）优点取材方便、制作简单、轻便耐用、便于携带、经济实惠、不易破碎；竹罐吸附力大，不仅可以用于肩背等肌肉丰满之处，而且应用于腕、踝、足背、手背、肩颈等皮薄肉少的部位，与小口径玻璃罐比较，靖江拔罐喷剂，吸附力具有明显优势；另外，竹罐疗法在应用时可放于煮沸的药液中煎煮后吸拔于腧穴或体表，即可通过负压改善局部血液循化，又可借助药液的渗透起到局部熏蒸作用，形成双重功效，加强作用。

（3）缺点易燥裂漏气；且不透明，难以观察罐内皮肤反应，拔罐喷剂代加工，故不宜用于刺血拔罐。

密封性好

磁针上的排气筒内安装了压簧，拔罐喷剂批发，拔上罐后阀门与气密芯会自动关闭，避免了漏气现象。

操作方便

罐内负压可根据病人的耐受程度和病情随意调节，使用起来更简单、方便，一看就懂，一学就会，拔罐喷剂定制生产，老少都能熟练掌握。

便于观察

罐体采用食品级材料透明工程塑料制造而成，容易观察罐内皮肤情况，便于掌握拔罐时间。

拔罐禁忌

（1）饱腹、空腹都不宜拔火罐操作；

（2）拔火罐前要先排净大小便；

（3）同一部位，不能天天拔火罐；

（4）拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等；

（5）女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。

（6）拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡