刮痧的9个禁忌

1、有严重心脑血管疾病、gan肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人pi下充血，促进血液循环，这会增加心肺、gan肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流chan。

3、凡体表有jie肿、破溃、疮tong、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨zhe部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

5、接触性皮fu病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

6、有出血倾向者，如糖niao病晚期、严重贫xue、白xie病、再生障碍性贫xue和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、ru头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

9、精shen病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

　　手臂刮痧减肥法

　　1、先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下按mo揉捏，刮痧板厂家批发，将手臂肌肉按软，刮痧板，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的瘦手臂有着非常大的作用，这也是所谓的磨刀不误砍柴工！

　　2、将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。

　　3、da肠经：特别是靠手腕上面一段，刮痧板厂家贴牌，要多刮一下，特别是有便mi和宿便的人，在这一处会有明显的颗粒和硬块，说明chang道里有很多毒su没有排干净，刮这里可以改善便mi和宿便症状，硬块也会变小，chang道干净了，皮肤也会变好。

　　4、心经：与小chang经相表里，处于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始从上往下刮里面的一条。

　　5、小chang经：处于外手臂位置，刮的时候从小拇指开始从上往下刮外面的一条。

　　6、三焦经：位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。

　　7、肺经：与大chang经是相表里的，就是内外对应的一条，位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条，这样手臂减肥效guohao。

1﹨工具：能起润滑的油（橄榄油 精油 刮痧油都可以）、刮痧板  

刮痧板哪能买到：网上 、 yao店 、 潭木匠   1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合 、

2、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！

如果用的是精油，调好浓度，按mo完用保险膜包好，两小时后揭去保鲜膜。。。。。。千万不要太用力啊！！！！！！！！！！！！！  

3、角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角  

4、时间：每天一共刮二十多分钟  要注意的小细节：  

（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位            穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位  

（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)  

（3）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净  

（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，hao是洗完澡刮痧之后就睡觉  （5）每天一次就可以了  

（6）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病 正在治liao 过几天就会下去  

（7）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮  （8）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以  

（9）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了，刮痧板生产厂家，这非常正常  

（10）有的MM说有图也找不准学wei在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以