刮痧板的正确使用

刮痧的工具是刮痧板，正确地使用刮痧板，才能起到保健治bing的作用。刮痧板有厚面、薄面和棱角。治liao疾病时多用薄面刮拭皮肤，保健多用巨面刮拭皮肤，天节附近穴位和需要点按穴位时多用棱角刮拭。操作时要掌握好“三度一向”，促使出痧，缩短刺激时间，控制刺激强度，减少局部疼痛的感觉。

如何使用刮痧板 1、角度

是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激强烈，容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉：当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。

2、力度

是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，刮痧板，病人的敏感度也就越高;所用，力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治liao效果。所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。

3、速度

是指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快。在使用刮痧板时，刮痧板生产厂家，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制：

4、方向

是指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些。

刮痧多久

刮一次一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治liao刮痧，并无具体规定的时间。刮痧后要出痧才能达到活xue透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，刮痧板厂家代工，会损伤毛细xue管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后hao等一周才刮痧，建议不能天天刮。另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。

一次刮痧的时间也不宜过长

除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治liao刮痧时间应适当缩短，还有，体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。

具体来说，即为每个部位刮痧时间hao是3到5分钟，长不要超过20分钟。

怎样刮痧才是正确的方法？

刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎bing;刮刮胸，气管畅通;刮刮背，刮痧板厂家直销，骨质不增、腰不疼;刮刮四肢，全身轻松。”   刮痧应用广泛

 中医经络学说认为， 皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按mo、拔罐等疗法有异曲同工之妙。

 大多数人认为，刮痧只能用来治liao外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按mo疗法能治liao的疾病，均可用刮痧疗法来治liao。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。   刮痧不当 反受其害

 刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮