怎么选择适合的刮痧板

 选刮痧板主要是看材质，因为刮痧板的材质影响着出痧的颜色跟形状，我们刮痧常常是因为身体哪里不适了，不同材质的刮痧板，对于这些不适的治liao和调理结果也不同。

 刮痧板的材质有很多种，可以说是包罗万象，像铁板、勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等都是非常常见的，这在我们生活中经常可以见到。很多人在进行刮痧的时候往往是看到什么方便就拿什么。

 刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活xie化yu、疏通经络、行qi止tong、清re解du、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行qi活xie，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效。

 出现得早的刮痧工具则是铜钱，刮痧板厂家贴牌，一般都是在上面沾水便刮起来。但随着社会的不断向前发展，对刮痧板的质量要求也自然越来越高，其中常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角，水牛角在中药上本就有清re解du、活xie化yu的效果，其他如玉石什么的应该会更好，但一来价格比较昂贵、二来易碎。

 刮痧板选择什么的好？其实这并没有一个比较准确的说法，如果你是准备在家中自己进行刮痧，刮痧板厂家，那么选择牛角类的刮痧板会比较实惠，专业的刮痧师傅则可以多备一些玉石类的刮痧板来满足客户的需求。

刮痧让你快速瘦出迷人美腿

    使用正确的刮痧瘦tui的方法，坚持下去，一个月后腿围开始变瘦，两三个月以后腿围能瘦3-6cm。刮痧瘦tui主要针对水肿型腿和腿部脂肪不太多的人，如果腿部脂肪很多或肌肉很多，都不适合用刮痧瘦tui法，建议脂肪型和肌肉型的人多做运动来瘦tui。刮痧瘦tui的方法：

刮痧瘦tui工具：瘦tui精油、刮痧板(也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面来代替，只要边缘圆滑，不会刮破皮肤即可)。

刮痧瘦tui步骤：

1.首先清洗双腿。

2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。

3.将适量精油滴到掌心，双手将精油搓到发热。

4.将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿。

5.用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。6.用“抓”的方法按mo大腿根处厚重的脂肪。7.用“捏”的方法按压腿外侧的经脉。8.用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉。9.顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次。10.从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。刮痧瘦tui怎样确定穴位：血海：膝盖上，靠腿内侧肌肉鼓起处。屈膝用力，刮痧板厂家批发，肌肉鼓起的地方，按压有痛感。伏兔：膝盖外侧肌肉鼓起处。腿外侧的膝上方，肌肉用劲绷紧，像一只兔子伏在上面。足三里：膝盖凹下面三寸靠外2厘米。外侧膝盖窝下面四指宽的位置，再往外约2cm。三阴交：脚跟上面三根手指处。刮痧瘦tui的注意事项：1.刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油等，建议用瘦tui精油。

2.从下至上呈30度刮小腿肚子的肌肉。

3.刮所有的穴位都记住必须往一个方向刮。

4.刮到底再刮第二遍，不可以来回逆着刮。

5.如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。

6.不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

7.来月经的前三天身体不宜刮痧瘦tui，可以暂缓。

8.刮痧瘦tui每天一次就可以了。

9.刮痧瘦tui时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，hao是洗完澡刮痧之后就睡觉。

10.刮痧瘦tui刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

11.刮痧瘦tui后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈dai谢，加快代谢物的排出。

12.饮食注意：如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

如何储存刮痧油 应该避光

   中医刮痧减肥岂能少的了刮痧油!刮痧减肥的时候涂抹刮痧油可以让减肥效果或是治liao效果更佳!那么辅助作用这么好的刮痧油应该怎么储存呢?如何储存刮痧油应该避光刮痧减肥的好处：

刮痧可以促进代谢，排出身体的毒su。人体每天都在不停的进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时的排泄出去，刮痧可以帮助人体及时的将体内的垃圾刮拭到体表，让体内的血液变得流通，恢复自然的代谢活力。

刮痧可以达到舒经活络的功效。人体的软组织受到损伤的时候，肌肉处于紧张、收缩甚至是痉挛的状态中，就会出现疼痛的症状。刮痧可以达到舒经活络，消除疼痛，接触肌肉紧张，对于现代人的颈椎bing、肩周yan、腰背痛都有一定的疗xiao。刮痧对人体有双向调节的作用，可以改善和调整脏腑的功能，恢复平衡。

刮痧的好处这么多，只有搭配上刮痧油效果才会更好：

刮痧油是中医外用药，红棕色澄清液体，配合刮痧疗法使用。刮痧、拔罐离不开刮痧油，刮痧油采用天然的透性强、润滑性好的植物油和十多种天然中药，重新进行配伍，遵古法炮制，采用现代高科技的方法和工艺提纯精制而成。具有滋润皮肤、开泄毛孔、活xue化yu、清re解du、疏经通络，排du驱xie、消yan镇痛的功效。

如何储存刮痧油：储存刮痧油应该避光，刮痧板厂家电话，阴凉干燥处保存。

飞华网小编提醒如何使用刮痧油：在需刮痧的部位涂抹上刮痧油，头部、背部、双手、双腿、足部按照由上而下，脸部、胸部由内而外顺次刮拭。