四、激烈运动减肥法反弹率：30%

不难看见一些女孩子为了瘦shen在健身房内挥汗如雨。但是做了激烈运动后，身体的疲劳感和无力感都非常强烈。而且通常在激烈的运动之后，为了能抚平疲劳感，饥肠辘辘的MM们会不自觉吃掉大量食物来补充体力。同时，因为激烈运动做起来很辛苦，往往也持续不了多久，没毅力的瘦shen当然会迅速复胖起来。

抗击反弹方法：有氧运动

运动减肥的初衷并没有错，只是需要坚持二字。所以运动瘦shen的人群想要保持身材需要合理的食谱和适度的运动，经络刷厂家，这才是是瘦shen的黄金法则。适度的有氧运动，不仅可以帮助减肥，五行经络刷厂家，更能雕塑身体曲线，黑龙江经络刷厂家，让原来松垮垮的肉肉都重新变紧实。

五、不吃油减肥法反弹率：90%

在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是gao的，也是容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断裂，结果就算是体重轻了，也不会有白里透红的好气色。

抗击反弹方法：更替食用油

如果真的那么介意油脂，又希望瘦shen有成效，那么尽量不选择动物性的油脂，可以选择一些不饱和脂肪酸的橄榄油和富含多不饱和脂肪酸的油脂。而食材内，例如鸡的外皮不要吃，五花肉改成瘦shen等，这样一来，才能由内而外瘦得漂亮，瘦得健康。

当然如果你减肥后无所顾虑的吃喝，无论你用了什么减肥方法那是肯定会反弹的。所以减肥成功后一定要注意运动和饮食的控制。

作用功效：

1、疏通经络行qi活xue，对改善颈椎bing、关节yan、肩周yan、骨zhi增生效果较好。

2、加速皮肤的血液循环，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

3、调和qi血、增强人体的免疫li、强身健体。

4、疏风解表，提神醒脑经络推you。

注意事项

一、皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏，若出现红zhong发痒现象请停止使用。

二、孕妇、婴幼儿、癫xian禁用经络推you。

一般的经络刷有两个主要功能：一个是按魔，另一个是促进精油的吸收。

首先我们来谈谈经络刷的按魔功能。当我们使用经络刷按魔的时候，经络刷上的凸起点可以快速疏通身体各部位的淋巴管及经络，减少皮下脂肪积聚，打碎大脂肪团，使其分解为细小颗粒，加速脂肪燃烧，达到紧致塑身，消除多余赘肉的效果。

通过这种按魔，经络刷还能促进代谢，通过按魔，加速血液循环，活xue化yu，舒展紧绷的筋骨肌肉，减轻人体酸、胀、痛、软、无力等症状，让人体更显健美，更健康。

然后我们再来说说精油对人体瘦shen方面的功效。

精油减肥的原理实际上是因为植物精油是非常细小的活性分子组成的，因此它可以快速的深入到细胞深处来调节内分mi，加速人体的新陈代谢，改善整体的循环系统，从而达到减肥的目的。