按魔腹部 不做大腹便便的女人：

1、双手指尖相对放在腹部的左右两侧。腹部按魔减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜。

2、从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。这时手不要太用力。两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

3、下面是揉挤运动。双手将肚脐两侧的脂肪轻轻捏住，稍稍用力揉搓和拧挤，注意腹部不感到疼痛为合适。这样做是为了刺激脂肪组织。

4、练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，魔蝎刷经络刷厂家，以顺时针，逆时针方向各按魔50圈;然后，两手分开放在腹上，上下往复按魔50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

5、以肚脐为中心，在腹部打一个问号，青海经络刷厂家，沿问号按魔，先右侧，后左侧，各按魔30-50下，每天按魔1次。

作用功效：

1、疏通经络行qi活xue，对改善颈椎bing、关节yan、肩周yan、骨zhi增生效果较好。

2、加速皮肤的血液循环，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

3、调和qi血、增强人体的免疫li、强身健体。

4、疏风解表，提神醒脑经络推you。

注意事项

一、皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏，若出现红zhong发痒现象请停止使用。

二、孕妇、婴幼儿、癫xian禁用经络推you。

四：拍打后洗浴

拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

五：皮fu病拍打方法

皮肤外伤或皮fu病有明显炎症红zhong，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治liao。

六：糖尿bing、肢浮肿者刮拭方法

糖尿bing患者皮肤耐受力差，减肥五行经络刷厂家，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉

曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循

环。

拍打的禁忌症与慎拍症：

1.严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血bing、过敏性zi癜等禁。

2.妊娠期腹部禁。

3.严重糖尿bing、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红zhong、渗液溃烂者禁。

4.新发生的骨zhe处、新扭伤局部禁。

5.乳tou、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿liu部位禁。

6.妇女月经期。